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quarta-feira, 26 de maio de 2021

Um papo com Adriano Valenncia, autor do livro Jornada do ex-obeso


Nascido em 1978, Adriano Valencia é casado e atua há 20 anos na área de tecnologia. Nos últimos anos, tem se dedicado ao desenvolvimento pessoal e à liderança, com o intuito de curar seus traumas emocionais e ressignificar sua mentalidade, acarretando o emagrecimento e recuperação de sua autoestima. Dessa forma, encontrou sua maior paixão e missão: contribuir na vida das pessoas para mudar mentalidade e atitudes, lutando para que todos consigam ter uma vida abundante a partir do corpo, mente e alma saudáveis.

ENTREVISTA:

Conexão Literatura: Poderia contar para os nossos leitores como foi o seu início no meio literário?

Adriano Valenncia: Minha história com a literatura é recente, começou com este livro e já é muito significativa para mim. 

Conexão Literatura: Você é autor do livro "Jornada do ex-obeso". Poderia comentar? 

Adriano Valenncia: O livro nasceu de uma necessidade que eu enxerguei de mostrar às pessoas relatos reais sobre a obesidade. É muito comum as pessoas enxergarem na bariátrica a solução para o seu problema, e nem sempre é. Lutei contra a balança a minha vida inteira, terceirizei a culpa do meu corpo diversas vezes. Deixei de viver coisas por vergonha. Por anos eu acreditava que pra eu mudar, precisava de alguém comigo. Que não conseguiria mudar meus hábitos e meu estilo de vida sem que alguém também se comprometesse junto comigo, numa mudança que era minha, precisava vir de mim. Cheguei a pesar 180 quilos, tive vários problemas de saúde, o que me fez ver na bariátrica minha única solução. Fiz a cirurgia, voltei a engordar e cheguei aos 155 quilos meses depois. Apesar de ter conseguido virar a minha chavinha, sigo com o meu corpo como minha dor atual, pois fiz a cirurgia numa época em que ela era realizada aberta, e a cicatriz é enorme. Por isso tenho dificuldade de ir à praia, por exemplo, de me colocar diante das pessoas sem camisa. O julgamento alheio ainda me assombra neste sentido, mas vendo por outro aspecto, aprendi a conviver com as minhas escolhas e com os resultados delas – sejam eles bons ou ruins. Eu consegui reprogramar a minha mente para traçar novas rotas e perspectivas que transformaram meus hábitos e a minha rotina de forma saudável. Hoje eu alcancei o meu peso ideal e consigo mantê-lo sem dificuldades. Dividir essa vivência foi o que me motivou a escrever o livro.

Conexão Literatura: Como foram as suas pesquisas e quanto tempo levou para concluir seu livro? 

Adriano Valenncia: A pesquisa foi um mergulho interno muito importante. No livro eu conto minhas experiencias de vida relacionadas à obesidade, meus sentimentos, dores e emoções, e a forma como fui transformando.

Conexão Literatura: Poderia destacar um trecho que você acha especial em seu livro?  

Adriano Valenncia: Difícil citar um trecho especial, pra mim o livro todo é muito especial porque concretiza a minha vitória com a obesidade e a superação de expor a minha vida, compartilhar a minha história, para ajudar outras pessoas e suas famílias a superarem o que vem com ela.

Conexão Literatura: Como o leitor interessado deverá proceder para adquirir o seu livro e saber um pouco mais sobre você e o seu trabalho literário? 

Adriano Valenncia: O livro físico está a venda no meu site (https://adrianovalenncia.com.br) pelo valor de R$ 39,99. Mas as pessoas também podem adquirir a versão digital na Amazon por R$ 24,90. O meu trabalho pode ser consultado também no Instagram, @adrianovalenncia.

Conexão Literatura: Existem novos projetos em pauta? 

Adriano Valenncia: Sim. O livro me abriu uma nova porta de transformação. Dele nasceu uma mentoria chamada Fortaleza Mental, na qual, ao longo de oito semanas, eu ajudo o mentorado a mudar o mindset, se reencontrar e se conectar com a mudança. Nesses oito encontros eu ajudo a pessoa a entender e trabalhar a sua identidade, descobrir suas dificuldades e fragilidades, o seu estado atual e o objetivo que deseja alcançar. Basicamente eu refaço a minha jornada, mas a partir da vivência do outro para que ele se perceba empoderado e consiga transformar sua vida de maneira saudável. E através desse projeto, certamente outros livros virão, mas não no curto prazo. Existem algumas ideias guardadas para outros livros, um deles levantando a questão da compulsão, mas ainda é muito cedo. Serão necessárias algumas pesquisas ainda pra formatá-lo. 

Perguntas rápidas:

Um livro: As Leis do Triunfo

Um (a) autor (a):  Napoleon Hill

Um ator ou atriz: Keanu Reeves e Denzel Washington

Um filme: Como Estrelas na Terra

Um dia especial: Uma viagem com a minha esposa para Florianópolis

Conexão Literatura: Deseja encerrar com mais algum comentário? 

Adriano Valenncia: Quero reforçar para as pessoas que elas não estão sozinhas. O caminho é árduo e solitário, mas nos permite ressignificar certas coisas, o que é libertador. Parece clichê, mas acreditar em você mesmo, que você pode e é capaz é o primeiro passo. Quando a gente tira o vitimismo da equação sobram opções, e é nelas que precisa estar o foco. Também quero reforçar que não sou contra a cirurgia, mas sim a favor de visualizar o macro para tomar a melhor decisão.

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